倉敷市にある歯科医院

倉敷市の歯科 うじごう歯科医院 ■診療時間
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うじ号新聞


 うじごう歯科医院
 〒710-0016
 岡山県倉敷市中庄414

 TEL 086-463-6500
 
                             
院長のひとり言 



           変な病気!

   

平成21年7月24日

こんにちは。院長の宇治郷です。

:
 現在、足の痛みで困っています。朝起きると、足の裏が痛くて、数分間は歩くのが困難です。何故だか、突然この痛みに襲われました。ここ数ヶ月、様子を見ていましたが、まったく良くなる気配なし。

 原因は、何となく想像できます。

 昨年から、マラソンを始めて、サボりつつも少しずつ走り始めた影響が、私の弱い足腰に。歳には勝てないのかなと思いつつ、生まれて初めて整骨院へ


 元来、私は肩こりや筋肉痛等の症状は、ほとんど出ない人間でした。したがいまして、この歳になるまで、整骨院には行ったことはありませんでした。しかし、今回は妻からもやかましく言われ、自分自身も少し不安になり、整骨院を訪ねてみることにしました。今回お世話になったのは、家からも近く、当院の患者さんでもあるM整骨院でした。

 先日は息子がテニスで腰を痛めた際にお世話になり、息子からも「とてもいいから、行っておいで」とのことでした。息子は、すっかり良くなり、元気にテニスに復帰しています。

 この整骨院の先生は、トライアスロンもされるスポーツマンで、スポーツ一般のトラブルはもちろんのこと、ランニング等についても大変詳しいとのことでした。

診断の結果、足底腱膜炎とのこと。初めて聞く病気でした。

足底腱膜炎とは?

足底腱膜炎は、足底、すなわち足の裏にある腱膜の炎症で、
歩いたときの踵の痛みが主な症状です。
足底腱膜は、踵骨の下面から5つの中足骨の先端の下面まで扇状に広がる腱様の膜です。
足の「土踏まず」のアーチが弓だとすると、足底腱膜はつるの役割を果たしています。
痛む場所は、踵骨の下面にある足底筋膜の付着部です。踵の少し内側を押すと痛むことがよくあります。急に長距離のジョギング、ウオーキングをしたり、硬い靴底の靴をはいて、長い買い物をしたといったきっかけがあるようです。

        

            

 まさに私の症状と、ぴったりではありませんか。治療としては、問診の後、患部に電気、レーザー、アイシング、そして足全体のマッサージをしてもらった後に、詳しく病状の説明をしていただきました。私の症状は、ランニングシューズがあまり合っていない可能性や、走る際の足の裏の着地部位が悪く、体重が変な方向にかかつている可能性があると指摘されました。その結果、土ふまずがなくなり、腱を痛める結果になったようです。

 今回、こんなサポーターを紹介されました。

  
 
このサポーターを土ふまず部分に入れておくだけで、自然に足のアーチとつき方が改善されるとのことでした。しばらくの間、一日中着用し、夜にはこまめに患部のアイシングをするようにとの指導を受けました。この機会に、走り方や歩き方、そして靴の選び方を少し勉強したいと思います。

 昨年から始めたマラソンは、予定の距離はクリアーしているものの、なかなか走ることが好きになりません。いや、むしろ嫌いかもしれません。私の友人の多くは、走ることに嵌ってしまい、どんどん距離やタイムを伸ばしています。しかるに私ときたら、何かと言い訳を見つけては、最低限の練習しかしていません。そろそろ、根本的な解決策が必要な時かもしれません。

今年の目標は、20km完走。そして、いずれはマラソンレースに参加する事が目標(夢?)です。しかし、こんなペースで走っていたら、マラソンに参加する日はいつになるのでしょうか。マラソンに参加する前に、歳を取って生きてないかもしれません。
近々、皆さんに衝撃的な報告をしようかと考えています。楽しみにしておいてください。

追伸

7月5日に鳥取県で開催された、「スイカ、長いもマラソン
10km」に夫婦で参加してきました。ほとんど練習もせず、真夏という過酷な環境も考えず、レース終了後にすいか食べ放題という甘い言葉に誘われての参加となりました。当日は、天気快晴、レーススタート時の気温34度という真夏日和。素晴らしい?いや、最悪のコンディションの中、ヘロヘロになりながら、何とか完走してきました。レース終了後の、大栄スイカの食べ放題は感動的でした。普段は、あまりスイカを食べないこの私が、腹いっぱいにスイカを堪能しました。そして、今まで食べたスイカの中で最高の味でした。帰りに、お土産に大きなスイカを3個も買って帰りました。主催者のもくろみに嵌ったようです。しかし、ボランティアの人、近所の人の温かい声援に包まれて、幸せな気分で走ることが出来ました。来年も参加したいなと感じる大会でした。

       




       変わった病気で歩行困難な 宇治郷 好彦







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