倉敷市にある歯科医院

倉敷市の歯科 うじごう歯科医院 ■診療時間
 平日 9:00-12:30、2:30-7:00
 土曜 9:00-12:30、2:30-5:00
■休診日
 日曜日、祝日




⇒院長の独り言バックナンバー

⇒スタッフの独り言バックナンバ

⇒TOPICSバックナンバー
うじ号新聞


 うじごう歯科医院
 〒710-0016
 岡山県倉敷市中庄414

 TEL 086-463-6500
 
                                    

院長のひとり言 

      いよいよ季節到来!
   

平成23年7月30日


こんにちは。院長の宇治郷です。

皆さん、暑い日が続いていますね。

いよいよ最高の季節が到来しました。

さて、何の季節が到来したのでしょか?


バイクに乗るのは、少し暑いですが最高の季節です。

夏休みで、家族と休暇を過ごすにも、最高の季節です。

ビアガーデンで、冷たいビールを飲むのにも最高の季節です。

しかし、私にとっての季節とは、なんとマラソンの季節の事です。

えっ、こんなに暑いのにマラソンと思われたことでしょう。

私も、そう思います。

できれば、来てほしくなかった。

しかし、マラソンの季節が来たのです。

以前、このブログにも書きましたように、

持っている私は、大阪マラソンに今年参加できることになりました。

大会は、10月30日です。丁度、今から3ヵ月後です。


私のように初心者ランナーは、少なくとも3か月前からは、

本気で走り始めて体力、気力、モチベーションを高めないと、

とてもフルマラソンには参加できません。


過去2回のフルマラソン参加は、ホノルルも那覇も12月でした。

ですから、少し涼しくなった9月からの練習開始でOKでした。

しかし、今年は少し事情が違います。

かなり焦っています。

息子の大学合格祈願ランニングから4か月。

なんとこの4ヵ月間に走ったのは、たったの3回。

しかも、一回に5km程度。

体重は、3〜4kgの増。体が重くて走れません。


決心しました。これからの3ヵ月を「マラソン強化月間」にします。

おそらく、この8月にどれぐらい走れるかが、

大阪マラソンの結果を左右すると思います。

また、モチベーションを高めるために、

少し短い距離の大会へのエントリーを決意。


      


予定表を見ながら、ランネットから二つの大会にエントリーをしました。

本番の大阪マラソンが、10月30日ですから、

まずはその1ヵ月前の10月2日に、福井マラソンで21km。

そして、10月16日に調整を兼ねて、蒜山高原マラソンで10km。

残念ながら、9月の日曜日は、すべて予定が入っており参加できず。

10月は忙しくなりそうです。

 
ハーフマラソンをエントリーした福井県。

あまり馴染みもなく、距離も遠い。

行けるところで、大会があったのが、ここでした。

しかし、よく考えてみれば、この地は越前海岸に近く、温泉の多い所です。

日本海の美味しい魚を食べて、ゆっくりと温泉を楽しむ。

最高の休暇となりますよね。

ついでに、21km程走ってきます。

京都の息子も途中で拾って、家族旅行を兼ねていきたいと思います。

これも地方の大会に参加する良い点ですよね。


しかし、その前に練習が必要です。

大阪マラソン以外は、家内も一緒に走ります。

昨年、名和マラソンのハーフを走って以来、

大会にでることを拒否していた家内を引っ張り出してみました。

記録を狙うわけではない大会は、一緒に走ってくれる人がいると

本当に楽です。


私のこれからの目標では、

8月は、週3回、5〜10km程度と20km走1回の計100km。

9月は、週3〜4回、10kmと20km走2回の計150〜200km。

10月は、週3〜4回、10kmの計100km。

さあ、どれだけ走れるか楽しみです。

そろそろ、フルマラソンで5時間を切ってみたいと思います。


「マラソンの季節到来」とても楽しい(?)響きです。

この暑い暑い夏を汗だくで走る。

超汗かきの私が、どれだけの汗をかくのでしょうか?

副産物として、どれほどダイエットが出来るのでしょうか?

違った意味で楽しみになってきました。

秋には、引き締まった私の姿を皆さんにお見せします(?)




    季節到来の  宇治郷好彦






倉敷の歯科なら うじごう歯科医院

〒710-0016 岡山県倉敷市中庄414
倉敷市立北中学校近くの旧2号線(国道429号線)沿い
TEL 086-463-6500